Atelierul „Emoțiile sufletului”

1. Introducere și relevanța temei:

„ A simți și a exprima emoțiile este începutul unei relații autentice cu sine.” – Virginia Satir

Ce simți cu adevărat când taci?
Ce emoție se ascunde în spatele zâmbetului politicos, al răspunsului automat sau al oboselii care nu trece?
Te-ai întrebat vreodată de ce te simți vinovat când alegi pentru tine?
Sau de ce te înfurii brusc, fără să înțelegi de unde vine reacția?
Simți uneori că porți o greutate emoțională pe care nu o poți numi, dar care te apasă în tăcere?

Emoțiile sunt limbajul sufletului. Ele nu sunt obstacole, ci căi de acces către cine suntem cu adevărat. Fiecare emoție – fie ea blândă sau intensă – poartă un mesaj, o nevoie, o poveste.
Într-o lume care ne încurajează să fim „ok”, să fim „puternici”, să fim „funcționali”, emoțiile profunde sunt adesea ignorate, minimalizate sau ascunse. Dar ele nu dispar. Se transformă în tensiuni, în conflicte interioare, în distanțare de sine și de ceilalți.

Acest atelier este o invitație la o întâlnire sinceră cu tine.

Vom explora împreună cele 8 emoții fundamentale care ne modelează viața interioară:

🔹 Iubirea – energia care ne leagă, ne hrănește și ne dă sens
🔹 Fericirea – starea de prezență care ne conectează cu bucuria simplă
🔹 Frica – semnalul care ne protejează, dar care ne poate și bloca
🔹 Furia – forța care ne arată unde ne simțim invadați sau neauziți
🔹 Tristețea – emoția care ne învață să ne desprindem și să ne vindecăm
🔹 Îngrijorarea – anticiparea care ne consumă sau ne mobilizează
🔹 Rușinea – reflexul care ne ascunde, dar care ne cere acceptare
🔹 Vinovăția – vocea conștiinței care ne invită la responsabilitate și iertare

Vom învăța să le ascultăm, să le înțelegem și să le transformăm.
Pentru că atunci când ne conectăm cu emoțiile noastre, ne întoarcem acasă – în noi.

Fiecare emoție are un mesaj, un rol și o cale de transformare. Când le înțelegem, ne eliberăm. Când le ascultăm, ne reconectăm cu noi înșine.