Cred în mine – atelier pentru dezvoltarea încrederii în sine

Cheia tuturor activităților, ce fac parte din viața noastră, este încrederea în forțele proprii!

Modalitatea în care ne percepem pe noi înșine are un impact deosebit de mare asupra acțiunilor pe care le realizăm zi de zi și asupra calităților relațiilor pe care le avem cu ceilalți.

Atunci când ne îndoim de noi, intrăm în rolul de sabotor al propriei vieți, ne închidem singuri ușile autorealizării.

Cunoașterea și acceptarea de sine sunt variabile fundamentale în funcționarea și adaptarea optimă la mediul social, în menținerea sănătății mentale și emoționale.

Imaginea de sine este propriul nostru ”autoportret” unde ne pictăm trăsături, calități, comportamente, emoții, cunoștințe, valori. Este alegerea noastră cum ne pictăm tabloul: în culori, alb – negru, evidențiem doar parțile negative sau vedem și oportunitățile de dezvoltare, optimismul, calitățile pe care le deținem.

Acțiuni/beneficii ale persoanelor cu stimă de sine ridicată:

  • manifestă respect față de propria persoană și față de cei din jurul lor
  • dezvoltă relații armonioase cu familia, prietenii, colegii
  • toleranță la frustrare ridicată
  • își asumă responsabilități
  • preferă independența
  • interpretează situațiile noi ca fiind provocatoare, nu amenințătoare
  • își asumă consecințele acțiunilor lor
  • își exprimă adecvat emoțiile, pozitive și negative
  • sunt mândre de realizările lor
  • sunt motivate să obțină realizări, au visuri
  • sunt capabile să ia decizii pentru propria persoană fără a fi afectați de influențele exterioare
  • dezvoltă comunicare asertivă și comportament pro social (exclus comportament de tip bullying)
  • manifestă empatie și dorință de a-i ajuta pe ceilalți dezinteresat

 

Este un tablou frumos, așa-i? Și tu îți poți dezvolta astfel de abilități!

Unde? Întâlnire în format online, linkul de conectare va fi transmis în ziua sesiunii.

Durata sesiune: 3 h
Grup: max. 10 persoane

Activități:

  • Jocuri de cunoaștere
  • Exerciții pentru dezvoltarea încrederii în sine
  • Aplicații
  • Prezentări

Pași de înscriere

* Te poți înscrie pe e-mail la adresa psih.cristina.nica@gmail.com cu mențiunea NUME COPIL ÎNCREDERE.

* Poți rezerva un loc telefonic la nr. 0769.000.747 (ți se va solicita adresa de e-mail).

* Vei primi pe e-mail acordul de înscriere și acordul de prelucrare a datelor cu caracter personal, pe care le semnezi și transmiți.

* Plata, în valoare de 150 lei, cu mențiunea NUME COPIL ÎNCREDERE, se poate realiza prin transfer bancar  sau la sediu.

     **Furnizor: Nica Cristina  Cabinet individual de psihologie

     **Cont: RO09 INGB 0000 9999 1262 0837

Cine sunt eu

Cristina Nica – psihoterapeut sistemic de copil, cuplu și famile, cu atestat de liberă practică emis de Colegiul Psihologilor din România, formator, consilier pentru dezvoltare personală, creator al programului Smart Pill – Balsam pentru suflet. În ultimii 3 ani am evaluat și lucrat cu aproximativ 400 de copii și peste 600 de adulți.

Dețin peste 100 de teste psihologice cu licență și experiență în psihoterapie, consiliere psihologică și vocațională, dezvoltare personală și a competențelor socio-emoționale, orientare în carieră a elevilor, studenților și adulților, organizator și susținător a numeroase proiecte educative, de remediere comportamentală și aptitudinală, socializare și educație pentru copii și tineri, școli de vară și tabere.

Consider că, lucrul cu grupurile este facilitator de resurse, iar abilitățile fiecărui membru și gândirea combinată, cresc productivitatea, calitatea și eficiența.